В этом видео Оля Понарина расскажет, как похудеть и привести свое тело в тонус без специального оборудование и походов в тренажерный зал.
Оля покажет 5 упражнений для круговой кардио тренировки в домашних условиях. Мы рассмотрим следующие упражнения:
— динамическая планка
— переход из обычной планки в боковые
— поочередное отведение ноги из положения планка
— скручивания из планки
— поднятие колен из положения обратная планка

Выполняйте эти упражнения 5 кругов, отдых между кругами по 1 минуте.

Чтобы узнать более подробную информацию обращайтесь по телефону:

Присоединяйтесь к нам, будьте в курсе всех акций и событий:

Оставьте заявку и мы свяжемся с
Вами в течение 20 минут

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод

Получить скидку

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод

ЗАПИСАТЬЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод