Янв
24
Чт
Тренажерный зал @ Фитнес Клуб Малибу
Янв 24 @ 07:00 – 23:00
Хаду @ Фитнес Клуб Малибу
Янв 24 @ 08:15 – 09:15

Хаду-оздаровительная и омоложивающая составная гимнастика для любого возраста. Реабилитация позвоночника и всех суставов. Тренировка всех групп мышц. Уникальный способ развития подсознательной регуляции. Полная реабилитация организма. Избавление от болей в суставах. Омоложение всего организма.

Body Balance @ Фитнес Клуб Малибу
Янв 24 @ 09:15 – 10:15

Body Balance (NEW!) – это класс, которые включает в себя упражнения, развивающие функцию равновесия. Именно эти упражнения включают в работу мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за правильную осанку и здоровье позвоночника. Это элементы Пилатеса, Йоги, Стретчинга, Бодибалета, Калланетики, работа с оборудованием на нестабильной поверхности (фитболл, мини-болл). Нагрузка невысокой интенсивности, отлично подойдет для всех, в том числе для людей с повышенным артериальным давлением.

Cardio Action @ Фитнес Клуб Малибу
Янв 24 @ 18:00 – 19:00

Cardio Action — тренировка,которая включает в себя только кардио-блок и стретчинг в конце. В качестве кардио-блока используется степ-аэробика,танцевалка,тай-бо,джаминг. Отличная работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы,которой вам так не хватает в тренажерном зале!

Fitness-Yoga @ Фитнес Клуб Малибу
Янв 24 @ 18:00 – 19:00

Fitness-Yoga — это синтез двух направлений — фитнеса и йоги, баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам.

В результате занятий человек не только укрепляет своё здоровье, но и совершенствуется духовно. Некоторым может показаться, что отсутствие интенсивности, как в фитнесе, не может дать нужных результатов. В фитнес-йоге основной акцент идёт на статичность, здесь нет больших силовых нагрузок, но именно благодаря статичности человек приходит к тому же, что и в обычном фитнесе.  Каждая проблемная зона тела прорабатывается отдельно.

Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов, улучшается осанка, восстанавливается эластичность и сократимость мышц, снижается вес.

 

 

TRX @ Фитнес Клуб Малибу
Янв 24 @ 18:00 – 19:00

TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. … Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг.
С помощью подвесного оборудования можно заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также тренировками на растяжку. За счет неустойчивого положения при опоре на петли во время занятий задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Вы гармонично улучшите все тело, укрепите позвоночник, разовьете осанку.

Bodyattack
Янв 24 @ 19:00 – 20:00

Body Attack одна из самых энергичных тренировок . Готовьтесь к жиросжигающему тренингу, который заставит ваше тело изнемогать, но совершенствоваться. По заверению создателей, за часовое занятие вы сжигаете 600-700 калорий! Это практически максимально возможный результат, которого может добиться ваше тело. Но и нагрузка на организм вам предстоит серьезная.

Программа объединяет в себе аэробные и силовые упражнения. Вы будете бегать, прыгать, делать выпады, отжиматься и приседать. Такой подход позволяет активизировать все мышцы вашего тела. Тренировка, конечно, создана только для продвинутых в фитнесе. Вы должны иметь хорошую физическую форму, чтобы справиться с такой нагрузкой. Но это стоит того — ваше тело преобразится до неузнаваемости.

Программа Я Могу @ Фитнес Клуб Малибу
Янв 24 @ 19:00 – 20:00

Главная цель программы «я могу» — снижение веса, которое достигается за 3 месяца интенсивных тренировок по индивидуальной программе индивидуальной психологической ответственностью перед командой.

Вас ожидают 3 месяца командных фитнес-тренировок в виде соревнования, под руководством персонального тренера, а так же уроки правильного питания и работа с психологом, персональные карты питания.

« Я могу!» — это программа, которая даст гарантированный результат и кардинально изменит Вашу жизнь в кратчайшие сроки!

Описание программы: длительность программы – 3 месяца. Участника делятся на команды по 7-10 человек к каждой. Со всеми командами занимаются профессиональные тренеры. Под руководством сертифицированных специалистов участники испытывают себя физическими нагрузками, соблюдают правильное питание, проводят взвешивания и замеры.

Занятия проходят 3 раза в неделю и длятся по 1-1,5 часа каждое. Проводятся тренировки как в тренажерных залах, так и в залах групповых программ. Каждых две недели каждая команда проходит взвешивание, замеры, которые определяют общий сброшенный вес.

Победителем программы становится тот участник, который за все время сбросит наибольшее количество веса.

Бонусы программы:

 

Все участники сражаются за призы, главный из которых – «свободный абонемент» на 3 месяца сети фитнес-клубов «Малибу».

Продолжительность программы – 3 месяца.

Участие в программе – это Ваш шанс в сжатые сроки изменить себя, свой образ питания, свое тело, а следовательно и свою жизнь к лучшему!

Янв
25
Пт
Тренажерный зал @ Фитнес Клуб Малибу
Янв 25 @ 07:00 – 23:00
Fit Advanced @ Фитнес Клуб Малибу
Янв 25 @ 09:15 – 10:15

Fit Advanced – класс, сочетающий в себе все полюбвшиеся виды фитнеса: степ, аэробика, тайбо, танцевалка и функционал! Класс высокой интенсивности.

Чтобы узнать более подробную информацию и начать заниматься уже сейчас, обращайтесь по телефонам:

Получить занятие + персональную тренировку за 0 грн

Присоединяйтесь к нам, будьте в курсе всех акций и событий:

Оставьте заявку и мы свяжемся с
Вами в течение 20 минут

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод

Получить скидку

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод

ЗАПИСАТЬЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод