Июн
24
Пн
Cross @ Фитнес-клуб "Малибу"
Июн 24 @ 18:00 – 19:00

Cross — интенсивные тренировки скоростного силового характера с комплексным подходом и большим разнообразием инвентаря, что позволяет тренировать силу, скорость и выносливость. Система тренировок всегда меняется и это не даёт вашим мышцам привыкнуть к нагрузке и заставляет всегда испытывать стресс. При таком подходе можно быстрее добиться результата. Тренировки имеют индивидуальный подход , так что хороши как для похудения так и для приобретения рельефа и округлостей

90-60-90 @ Фитнес-клуб "Малибу"
Июн 24 @ 19:00 – 20:00

90-60-90 силовая тренировка, которая включает в себя аэробную разминку и последовательную проработку основных мышечных групп с использованием собственного веса, фитболов, степ- платформ и другого оборудования (небольшого веса). Целью тренировки является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира и повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости! В течение занятия нагрузкам подвергаются практически все мышечные группы организма (спина, талия, бедра, ягодицы и грудь).

авторская Power Body @ Фитнес-клуб "Малибу"
Июн 24 @ 19:00 – 20:00

Power Body это интенсивная силовая тренировка в тренажерном зале в мини — группе (6-7 человек). Мы используем метод круговых тренировок, чередуя нагрузку с одной группы мышц на другую. Также эффективность тренировки заключается в том, что мы соединяем и скоростно — силовые упражнения, и кардио, и просто силовые в одном тренировочном кругу. На каждой «станции» работаем по 45 секунд, отдых — 15 секунд. Количество станций зависит от количества человек, т.е. 6-7. В тренировке используем тренажёры, гантели, блины, штанги и собственный вес. Целью является повышение силы, выносливости, и конечно же коррекция фигуры.

Я Могу! @ Фитнес-клуб "Малибу"
Июн 24 @ 19:30 – 20:30

«Я могу!” – это 3 месяца командных соревновательных фитнес-тренировок под руководством персонального тренера. «Я могу!” – это уроки правильного питания и работа с психологом, персональные карты питания .

Йога @ Фитнес-клуб "Малибу"
Июн 24 @ 20:00 – 21:00

Йога (фитнесформат)- сочетание йогических поз (асан) с гимнастическими упражнениями. Самое популярное направление.

Июн
25
Вт
Тренажерный зал @ Фитнес-клуб "Малибу"
Июн 25 @ 07:00 – 23:00

Свободное посещение тренажерного зала

Pilates @ Фитнес-клуб "Малибу"
Июн 25 @ 10:00 – 11:00

Пилатес — программа Джозефа Пилатеса известная во всем мире. Развивает гибкость, формирует осанку, укрепляет мышечный корсет и на протяжении всей тренировки программа направленна на проработку мышц кора( пресс, спина, ягодицы)

90/60/90 @ Фитнес-клуб "Малибу"
Июн 25 @ 11:00 – 12:00

90-60-90 силовая тренировка, которая включает в себя аэробную разминку и последовательную проработку основных мышечных групп с использованием собственного веса, фитболов, степ- платформ и другого оборудования (небольшого веса). Целью тренировки является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира и повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости! В течение занятия нагрузкам подвергаются практически все мышечные группы организма (спина, талия, бедра, ягодицы и грудь).

Степ @ Фитнес-клуб "Малибу"
Июн 25 @ 18:00 – 19:00

Степ- аэробная тренировка на специальном оборудовании р степ-платформе) под ритмичную современную музыку, тренировка проходит в быстром темпе, что позволяет сжигать за час 500-600 кк

Ягодицы+пресс @ Фитнес-клуб "Малибу"
Июн 25 @ 19:00 – 20:00

Ягодицы+пресс — это тренировка с использованием большого гимнастического мяча который позволяет почти полностью снять компрессионную нагрузку с позвоночника и одновременно отлично проработать пресс, ягодицы и косые мышцы живота

Чтобы узнать более подробную информацию и начать заниматься уже сейчас, обращайтесь по телефонам:

Получить занятие + персональную тренировку за 0 грн

Присоединяйтесь к нам, будьте в курсе всех акций и событий:

Оставьте заявку и мы свяжемся с
Вами в течение 20 минут

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод

Получить скидку

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод

ЗАПИСАТЬЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод

Это поле обязательное для заполнения

Некорректный ввод